Séjour détox du printemps
Détoxifiez le corps, la tête, le coeur…
Un séjour de 3 jours, durant la période idéale pour la détox: le printemps.
Nous aurons une alimentation saine et simple, des pratiques ayurvédiques qui nettoient et drainent les tissus, des pratiques de yoga postural toniques, des méditations qui allègent le mental et les émotions.
Stage
- Du 29 mars 18h au 1er avril dans l’après-midi
- Saint Quentin sur Charente
À 1h d’Angoulême, 2h20 de La Rochelle.
En campagne, au bord d’un lac - 350€
Pension complète avec alimentation détox
- Agathe et Marie
Agathe pour les pratiques yoguiques et ayurvédiques.
Marie pour l’alimentation saine et détox.
Explorez la mobilité de votre dos
Le dos est fréquemment le lieu de tensions, de douleur, de crispations. Ne dit-on pas qu’on en a « plein de dos? » Effectivement, lorsque la coupe est trop pleine, lorsque nous ne sommes plus dans notre axe (et quel axe que celui de la colonne vertébrale!), des sensations désagréables viennent s’y loger.
Nous vous proposons une séance de 2 heures pour explorer la mobilité de votre dos, et aller vers plus de souplesse et de détente…
Matin Yogi
- dimanche 7 avril
de 10h à 12h
- La Rochelle
Salle Bleue, rue Vaugouin
- Participation en conscience
- Agathe
Week-end Yoga, méditation et silence…
Un week-end pour vous connecter à votre intériorité. Comme un temps suspendu pour rendre soin de votre être à travers des pratiques posturales, des exercices respiratoires, des méditations et du silence…
Retraite
- Du 10 mai 18h au 12 mai 17h
- Mareuil, Charente
- à partir de 240€
- Agathe
Retraite Yoga et Ayurvéda: cheminer vers l’équilibre.
5 jours pour se déconnecter des turbulences du monde, ralentir, et s’abandonner à l’énergie de l’été.
Nous aurons une hygiène de vie ayurvédique et des pratiques quotidiennes de yoga (postures, respiration et méditation).
Retraite
- Du 7 au 12 juillet 2024
Oui! cette année on change, c’est en juillet ;)
- Marbois, Ariège
Un lieu magnifique dans le piémont pyrénéen.
- 630€
- Agathe
et Marie pour les bons petits plats ayurvédiques
MINI STAGE (ou matinée.s) face à l’océan
Mini Stage ou matinée(s) pour orienter positivement la journée qui commence.
Dans l’herbe, face à l’atlantique et à l’île de Ré, venez bouger, respirer et vous reconnecter à vous, aux éléments, à la nature :-).
Asana (postures de yoga), Pranayama (techniques de contrôle du souffle et de l’énergie), relaxation et méditation face à l’océan pour découvrir, expérimenter et / ou intensifier une pratique de yoga.
Stage
- Du 24 au 26 juillet et/ou du 19 au 23 août 2024
- Face à la mer, dans le Parc Alcide d’Orbigny (La Rochelle)
- 55€ pour le stage complet de juillet (3 matinées) et 88 € pour le stage complet (5 matinées) ou 22 € par matinée
- Ollivier
STAGE YOGA DANS LE DÉSERT
L’immensité du ciel étoilé, l’horizon à perte de vue. Le Rien pour rêvasser, méditer, lâcher prise, simplement être à l’univers, et laisser vos contours s’effacer peut-être…
Une semaine pour vivre au rythme de la caravane dans l’immensité et le silence du désert. Revenir à l’essentiel, vivre en toute simplicité.
STAGE
- Du 20 au 27 octobre 2024
- Désert marocain
Départ de Marrakech
- 230€ pour le yoga
(Et 560€ pour le guide et la pension complète)
- Agathe
et Mohamad pour la partie trek