Retraite Yoga en Inde

Les Matins Yogis

Calmer les vagues du mental, les outils du yoga

La salutation au soleil, la comprendre & se l’approprier

Stage samedi 20 octobre

Puissant symbole de la conscience spirituelle, et à l’origine de toute énergie sur terre, le soleil faisait autrefois l’objet d’un culte quotidien.

La salutation au soleil est une technique majeure du répertoire yogi. Au-delà des asanas, elle peut intégrer pranayama, mantra et méditation.

La salutation au soleil rend hommage à cet astre et éveille l’aspect solaire en chacun de nous, afin d’en libérer l’énergie de vie pour l’investir dans le développement d’une conscience subtile.

Cinq à quinze minutes d’une pratique quotidienne de Surya Namasakar peut amener des résultats rapides et bénéfiques, sa pratique régulière régénérant le corps et le mental.

Ce stage sera l’occasion de s’approprier la technique de la salutation au soleil afin de pouvoir mettre en place une pratique autonome.
Ce sera aussi l’occasion d’en appréhender les dimensions psychiques à travers la pratique associée des mantras et la concentration sur des points bien spécifiques.

Stage animé par Agathe Catinat

Après avoir exercé des fonctions d’ingénieur agronome elle part vivre 2 années en Inde où elle découvre la profondeur de la philosophie du yoga. Rentrée en France elle se forme au Yoga Saraswati auprès de Swami Paramatma et Swami Yoga Jyoti. Elle se consacre pleinement au yoga depuis 4 années.

Dans une dynamique d’évolution, le YOGA SARASWATI garantit la qualité de la transmission de l’enseignement traditionnel fondé sur les textes anciens et les connaissances scientifiques actuelles

Programme du séminaire

  • 8h45 – 9h           Accueil
  • 9h – 11h30        Enseignements & pratiques (asanas, pranayama), échanges, collation
  • 11h30 – 12h      Yoga Nidra

Une pratique régulière du yoga est recommandée.

En pratique

Apportez tapis et couverture et aussi coussin, brique ou tabouret pour l’assise.

Nombre de participants maximum: 20

1 place de la république à Aytré. Voir la carte

Passez  à pied la grande grille verte et avancez sur le chemin de petits cailloux blancs….

Le coût

Participation demandée : 30€

Adhésion à l’association pour les non-adhérents à l’Arbre Yoga : 5€**
(**valable 1 an de date à date pour la participation aux stages)

S’inscrire

Imprimez le Bulletin d’inscription surya namaskar et renvoyez-le complété et accompagné de votre (vos) chèque(s) à l’adresse qui y figure.

L’association se réserve le droit d’annuler en cas de participation insuffisante.

 

Découvrir le concept des Chakras

Séminaire 5 & 6 mai 2018

« Le concept des chakras donne une clé pour explorer la Vie de manière subtile et passionnante, car ce concept est puissant et multidimensionnel.

Les chakras appartiennent à un concept tantrique qui les définit comme des points psychiques, des points de passage de l’énergie et d’éveil de la conscience.
Il existe des milliers de points de chakras. Le Tantra en a isolé six principaux qui sont Mooladhara, Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddhi et Ajna, et deux super chakras, Bindu et Sahasraha. L’étude du concept de ces 8 chakras est essentielle, car on s’y réfère dans toutes les branches du yoga.

Cette rencontre nous permettra de découvrir précisément l’échelle et le positionnement des chakras à l’intérieur du corps physique. Nous aborderons le concept du prana et les pratiques proposées tendront à situer et stimuler ces points de passage de l’énergie.
Puis nous entrerons dans une étude plus détaillée des qualités des chakras, qui ont été décrits de maintes manières.

Chaque chakra est représenté par un yantra comportant des formes, couleurs et symboles spécifiques, chacun correspond à une note de la gamme et est associé à un élément (Terre, Eau, Feu, Air, Espace)…
Ces centres d’énergie, à l’intérieur de nous, influencent la puissance de notre vitalité, nos réactions affectives, nos processus mentaux, nos facultés de perception et nos états de conscience.

Les chakras nous parlent donc de notre dimension subjective, et nous offrent le moyen d’une meilleure compréhension de notre fonctionnement, de notre personnalité, de nos comportements qui sont directement liés au degré d’activation des chakras.
Le concept des chakras nous ouvre à une autre vision de la vie, nous fait prendre conscience du potentiel d’évolution que chacun porte et se doit de développer, pour distiller ses propres qualités.

L’éveil et l’expression de tous les chakras permettent à l’humain d’atteindre les potentiels les plus élevés. »       Swami Vidya Shakti

Séminaire animé par Swami Vidya Shakti

Formée au Satyananda Yoga® par Swami Paramatma et Swami Yoga Jyoti, elle pratique le yoga depuis 1996. Elle a été initiée au Purna Sannyas en 2010.

shakti-saraswatiAprès avoir exercé des fonctions juridiques, elle se consacre pleinement au yoga depuis 2003. Très longtemps impliquée dans la vie et l’organisation de l’association Bija Yoga et du Centre de Yoga Saraswati, elle a été co-fondatrice de l’Ecole de Yoga qu’elle a dirigée pendant dix ans. Elle dispense des cours de yoga, anime des stages et participe à la formation de professeurs.

Passionnante et passionnée, nous sommes très heureux de l’accueillir à La Rochelle pour ce séminaire !

Dans une dynamique d’évolution, le YOGA SARASWATI garantit la qualité de la transmission de l’enseignement traditionnel fondé sur les textes anciens et les connaissances scientifiques actuelles

Programme du séminaire

  • 8h30 – 9h           Accueil
  • 9h – 12h             Enseignements, pratiques (postures, respiration, méditation) échanges
  • 12h – 12h30     Yoga Nidra
  • 12h30 – 14h    Repas partagé sorti de nos paniers
  • 14h – 17h         Enseignements, pratiques (postures, respiration, méditation, mantra) et échanges, pause thé….

Le dimanche fin du séminaire aux environs de 16h.

En pratique

Une pratique régulière du yoga est recommandée.

Apportez tapis et couverture et aussi coussin, brique ou tabouret pour l’assise.

Nombre de participants maximum: 20
L’association se réserve le droit d’annuler en cas de participation insuffisante.

Le coût

Participation demandée : 100€
Demandeurs d’emploi: 80€

Adhésion pour les non-adhérents à l’Arbre Yoga : 5€**,
Ou 3€** pour les adhérents SEZAM ou ARSA
(**valable 1 an de date à date pour la participation aux stages)

Un seul chèque à l’ordre de l’Arbre Yoga.

Les déjeuners ne sont pas fournis, ceux qui le désirent pourront déjeuner sur place et nous pourrons partager le repas tiré de nos paniers!

S’y rendre:

1 place de la république à Aytré. Voir la carte

Passez  à pied la grande grille verte et avancez sur le chemin de petits cailloux blancs….

S’inscrire:

Imprimez le Bulletin d’inscription séminaire et renvoyez-le complété et accompagné de votre chèque à l’adresse qui y figure.

Favoriser le « lâcher prise » et la confiance par le yoga

Séminaire 18 & 19 mars 2017

 » Avoir tendance à vouloir tout maîtriser est fréquent et répond souvent au besoin de se rassurer dans un monde perçu comme instable et inquiétant. Cependant cette volonté de maitrise révèle davantage nos faiblesses que nos forces et capte une grande partie de notre énergie vitale. Le déséquilibre induit par le tout contrôle conduit à la « non vie ».

 lacher-prise-confiance-yogaLâcher prise,  s’extraire du « tout contrôle »,  abandonner les résistances, se désencombrer des structures mortes du passé,  oser les confrontations, s’ouvrir  au changement et faire confiance à l’expérience,  voir la peur comme un indicateur positif d’éveil de la conscience, vivre l’instant et accueillir positivement la vie,  sont autant de chances d’avancer, d’évoluer  et de retrouver un sens à sa vie.

 Tout cela passe par une meilleure compréhension de notre propre fonctionnement et notamment du processus de notre mental, du jeu de nos mémoires et des automatismes cérébraux.

Se libérer des tensions, calmer le mental, apprendre à sortir du processus d’identification automatique à ses pensées, ses émotions, ses désirs, repérer les points de vulnérabilité qui nous affectent pour mieux favoriser l’expression de nos potentiels de force, tels sont les objectifs à nous fixer.

 Le lâcher prise est une attitude qui permet de reprendre force et confiance.

 Un thème d’étude qui nous concerne tous, et un stage qui peut favoriser, en ce début d’année une démarche vers les changements que nous souhaitons avec l’éclairage du yoga et sa panoplie d’outils précieux et efficaces qui nous ouvrent à une autre vision de la vie. »      Swami Vidya Shakti

Séminaire animé par Swami Vidya Shakti

Formée au Satyananda Yoga® par Swami Paramatma et Swami Yoga Jyoti, elle pratique le yoga depuis 1996. Elle a été initiée au Purna Sannyas en 2010.

shakti-saraswatiAprès avoir exercé des fonctions juridiques, elle se consacre pleinement au yoga depuis 2003. Très impliquée dans la vie et l’organisation de l’association Bija Yoga et du Centre de Yoga Saraswati, elle a été co-fondatrice de l’Ecole de Yoga qu’elle a dirigée pendant dix ans. Elle dispense des cours de yoga, anime des stages et participe à la formation de professeurs.

 

Passionnante et passionnée, nous sommes très heureux de l’accueillir à La Rochelle pour ce séminaire !

bijayoga_logoLes associations l’Arbre Yoga et Bija Yoga sont heureuses de vous proposer ce séminaire en partenariat.
Bija Yoga a aujourd’hui pour objet la transmission d’un yoga traditionnel et intégral, spécifique à l’association, enseigné sous l’appellation « Yoga Saraswati».

Accédez au  site internet de Bija Yoga ici.

Dans une dynamique d’évolution, le YOGA SARASWATI garantit la qualité de la transmission de l’enseignement traditionnel fondé sur les textes anciens et les connaissances scientifiques actuelles

Programme du séminaire

  • 8h30 – 9h           Accueil
  • 9h – 12h             Enseignements, pratiques (postures, respiration, méditation) échanges
  • 12h – 12h30     Yoga Nidra
  • 12h30 – 14h    Repas partagé sorti de nos paniers
  • 14h – 17h         Enseignements, pratiques (postures, respiration, méditation, mantra) et échanges

Le dimanche fin du séminaire à 16h.

En pratique

Ce séminaire est accessible à toute personne désireuse d’engager une démarche de changement et d’ouverture à une autre vision de la vie!

Apportez tapis et couverture et aussi coussin, brique ou tabouret pour l’assise.

Le coût

Participation demandée : 100€

Adhésion (minorée) pour les non-adhérents à l’Arbre Yoga : 5€**,
Ou 3€** pour les adhérents SEZAM ou ARSA
(**valable 1 an de date à date pour la participation aux stages)

Les déjeuners ne sont pas fournis, ceux qui le désirent pourront déjeuner sur place et nous pourrons partager le repas tiré de nos paniers!

S’y rendre:

1 place de la république à Aytré. Voir la carte

Passez  à pied la grande grille verte et avancez sur le chemin de petits cailloux blancs….

S’inscrire:

Imprimez le Bulletin d’inscription séminaire et renvoyez-le complété et accompagné de votre chèque à l’adresse qui y figure.