Nous nous sommes tous formés à un yoga traditionnel et rigoureux issu de la même école, l’Ecole de Yoga Saraswati, dans la tradition Satyananda.  Saraswati est la déesse Hindoue de la connaissance, de la sagesse, de l’enseignement et des arts. Nous transmettons le yoga Saraswati loin de tout dogme, religion, adaptation personnelle de l’enseignement reçu ou pratique occulte.

Le yoga enseigné s’inscrit dans cette tradition de recherche personnelle, de travail sur soi en prenant en compte toutes les dimensions de l’être humain (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle). Nous vous proposons d’expérimenter différents outils du yoga (posture, respiration, philosophie, méditation) pour aller jusqu’où vous le souhaitez vers la connaissance, chaque démarche étant individuelle et libre.

Ci-dessous nos chemins de vie personnels.

Pour commencer, Agathe et Ollivier, enseignants à l’Arbre Yoga, partagent avec vous ce qui les a amené au yoga, le type de yoga qu’ils enseignent et ce que propose l’Association l’Arbre Yoga à La Rochelle.

AGATHE CATINAT

Agathe, professeur à l'Arbre Yoga

  • 06 52 58 97 51

  • agathe@larbre-yoga.fr

  • Lieux des cours

    Mireuil
    Vaugouin-Rossignolette
    Le Prieuré

Comment le yoga a-t-il pris place dans ma vie?

Durant mes quinze premières années de « vie active » je pratique ponctuellement le yoga mais sans en percevoir toute la portée. Je passe ma vie à courir, absorbée par ma vie familiale et mes responsabilités professionnelles dans une perpétuelle fuite en avant.

A 40 ans je pars vivre en Inde en famille. J’y découvre, avec une pratique quotidienne, la profondeur du yoga.

A travers le nouveau lien que je crée avec mon corps, c’est une nouvelle compréhension de l’existence qui se fait jour, une manière d’être, présent à soi et à vie, ici et maintenant. L’essence du Yoga.

Avec le yoga j’ai compris que le sens de la vie était à chercher ailleurs que dans mon individualité mais plutôt dans le lien qui nous lie les uns aux autres et à l’univers.

A mon retour en France,  j’ai décidé d’arrêter mon travail d’œnologue. Depuis je partage avec joie cette nouvelle richesse à travers les cours collectifs  ainsi que lors de séances particulières. La pratique des asanas que je propose est sans challenge physique ; adaptée à tous, elle est l’outil nécessaire pour aller vers un corps sain et équilibré. Toujours en lien avec la conscience de la respiration, elle est le support d’une intériorisation qui mène à la méditation nécessaire à la compréhension de ce que nous sommes.

Je continue de me former très régulièrement afin d’enrichir mon enseignement et de poursuivre mon cheminement personnel.

Les techniques traditionnelles de yoga sont pour chacun comme une porte ouverte sur une vie équilibrée et joyeuse. J’ai à cœur de les partager.

Mon parcours raconté à la radio

Ma formation en Inde

C’est Namrata, dans la lignée du Sivananda Yoga, qui m’a initiée quotidiennement pendant un an, à travers les asanas et le pranayama, à la profondeur du yoga. J’ai aussi suivi avec elle une formation intense sur la philosophie du yoga, formation qui a profondément modifié ma manière de percevoir le monde et la vie.

Avec Pratik Agrawal, professeur de Hatha-yoga dans la pure tradition indienne, loin de toute mode et de toute école j’ai appris la précision des postures et suivi un enseignement de professeur de yoga, je suis diplômée en Hatha Yoga, un diplôme reconnu par l’Alliance Internationale du Yoga. 

Je fais alors la rencontre de Emma Tyzon, dans la lignée de la Bihar School of Yoga. Emma m’a menée progressivement à la méditation à travers des asanas simples.

Ma formation en France

Saraswati, déesse des arts, des sciences et de la musique[/caption]

En juin 2017 j’ai terminé un cycle de formation sur 3 années en Hatha-Yoga auprès de l’École de Yoga Saraswati, dans la lignée Satyananda. C’est aussi auprès de cette école que j’ai suivi des cycles de formation au Raja Yoga et Kundalini Yoga.

Je me suis formée au Yoga Nidra, auprès de Mathieu et de l’École de Yoga Saraswati.

C’est auprès de l’Institut des Arts et de la Voix, avec Patrick Torre, que je me suis formée au Yoga du Son.

Je poursuis mon cheminement avec l‘Ayurveda, science de le Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en pleine forme, en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes. J’ai suivi une formation Yoga et Ayurvéda de 500h auprès de Yogamrita.

LAETITIA JEAN

Laetitia

  • 07 81 84 23 81

  • Laetitia@larbre-yoga.fr

  • Lieux des cours

    Tasdon – Bongraine – Les Minimes

Native de La Rochelle, j’ai voyagé de nombreuses années en étant saisonnière, explorant le monde, accumulant les expériences professionnelles dans l’hôtellerie et la vente. Puis je décide de revenir aux sources pour élever mes deux enfants.
Je commence, découvre et pratique le Hatha Yoga occasionnellement pendant des années, puis ressent l’appel de me rasseoir de plus en plus quotidiennement sur mon tapis. Je trouve refuge dans la méditation et la lecture. Je me reconnecte à mon être le plus profond et à mon corps grâce aux mouvements, aux postures, à la respiration, à la spiritualité…
Je prends conscience alors de la profondeur du Yoga, de l’union du corps avec mon cœur et mon esprit. Vivre dans le moment présent et revenir à la simplicité.
Les bienfaits de la pratique quotidienne du Yoga me permettent de me relever, de me transformer, de retrouver ancrage et stabilité émotionnelle.
Je plonge dans cet art de vivre et décide de me former au Sama Yoga (sama qui est le centre en sanskrit) & hatha Yoga et à travers les enseignements du Vedanta, je comprends progressivement le vrai but de ma vie, suivre le chemin de la sagesse et transmettre pour apporter du bien-être.
Auprès d’Audrey Fiorini, j’ai passé ma formation, professeur de yoga en 2022/2023 (300 h – certifié Yoga Alliance) au centre védique Vidya Tirtham, à la yoga school en Bretagne pour suivre les enseignements vers le chemin de la connaissance de soi, Jnanam.
Afin d’élargir l’horizon de ma pratique et de mon enseignement, je continues de me former (féminin sacré, yoga du rire…)
Le Yoga n’est pas qu’une simple méthode pour garder la forme. C’est une véritable philosophie pour mener une vie équilibrée et un moyen d’exploiter nos potentialités.
Grâce à un parcours d’évolution personnelle, je vous accompagne avec authenticité à travers la pratique du yoga, avec douceur et bienveillance à l’image de votre singularité car vous êtes unique.

OLLIVIER GOUALOU

Ollivier

  • 06 95 66 21 12

  • ollivier@larbre-yoga.fr

  • Lieux des cours

    Fetilly
    La Trompette
    Rue Saint Yon

Pas facile de se présenter voire de se définir :-)

Je suis un homme, né en 1973, deux enfants. Un ancien « cadre supérieur » dans le secteur financier pendant 20 ans, qui a étudié la finance (Dauphine) et le management (Harvard). Un voyageur qui a eu la chance de faire le tour du monde en famille mais aussi de vivre et travailler plusieurs années à Séoul, Tokyo, Singapour et Zurich. Un passionné de musique et de philosophie aussi bien occidentale, qu’orientale.

Un enseignant et un pratiquant de yoga. J’ai essayé différentes sortes de yoga en commençant par des formes de yoga dynamique, qui se concentraient sur la partie physique. J’ai découvert un yoga intégral et traditionnel lors de la formation de trois ans de professeur de Hatha yoga (600 heures) au Centre de Yoga Saraswati, dans la tradition Satyananda. J’ai aussi été formé au Kriya Yoga de Satyananda au Mandala Yoga Ashram (UK) et initié au Yoga Toumo. Puis j’ai suivi une formation de deux ans (500 heures) en Yoga & Ayurveda avec l’école Yogamrita.

Passionné de son et de mouvement, j’ai découvert le Kundalini Yoga et ai suivi une formation de professeur de Kundalini Yoga avec l’école Ajai Alai Awakening.

Toujours sur le chemin, en 2024 j’entame une formation sur 5 ans de professeur de Natha Yoga avec l’école de Chotika.

La découverte du yoga, mise en application quotidiennement, m’a transformé et progressivement amené à changer mes priorités. C’est ainsi que j’ai décidé de revenir en France et d’essayer de vivre une vie plus en cohérence avec mes valeurs : joie, bienveillance, simplicité et harmonie.

Un professeur de yoga qui aspire à transmettre sa passion en mettant l’accent sur l’ensemble des pratiques du yoga. Les asanas (postures de yoga) sont au cœur de la pratique mais tout comme les pranayamas (souffle et énergie), tous les éléments de concentration (Bandha & Drishti), la philosophie du yoga (Yama, NiYama) et la méditation.

A très bientôt :-)

SOPHIE TERRIER

Sophie Terrier

  • 06 64 42 56 11

  • sophie@larbre-yoga.fr

  • Yoginette aime le yoga nidra

Ma première leçon de yoga m’a été donné par ma grand-mère lorsque je devais avoir une dizaine d’année en lui servant de « cobaye » pour un cours qu’elle donnait à d’autres grand-mères qui s’émerveillaient de ma souplesse.
Je crois que cela n’a eu lieu qu’une seule fois mais j’en ai gardé un souvenir très vif qui m’a accompagné de nombreuses années où épisodiquement je refaisais seule les quelques postures effectuées ce jour là. Mais au-delà de cette pratique cela m’a surtout donné une image très positive du yoga, ma grand-mère étant une personne que j’estimais énormément et qui me paraissait très spirituelle.

Arrivée à l’âge adulte j’ai suivi des cours de yoga par ci par là, sans chercher à en savoir plus, jusqu’au jour où je me suis inscrite à un stage de yoga dont le thème était « la force intérieure », où j’ai compris que le yoga était bien plus qu’une série de postures ou une question de souplesse.

J’ai compris que le yoga lorsqu’il est pratiqué dans sa globalité, avec les postures mais aussi le pranayama et la méditation, peut aider à faire la lumière sur les obstacles qui nous empêchent de progresser et permet alors de profiter pleinement de la vie.

C’est ainsi que je me suis inscrite en 2014 à la formation de professeur de yoga intégral sur 3 ans au Centre de Yoga Saraswati, dans la tradition Satyananda, qui m’a progressivement amené sur le chemin de la connaissance de soi. C’est lors de cette formation que j’ai suivi avec mon mari Ollivier, que j’ai fait la connaissance d’Agathe.

Pour moi, le yoga est une philosophie de vie, un véritable soutien et surtout une libération !

En 2016, je me suis également spécialisée en yoga nidra, technique de méditation très puissante que j’apprécie particulièrement. J’ai d’ailleurs mis séances de yoga nidra en ligne afin de les partager avec tous.

Et depuis 2020, j’organise des Retraites de jeûne, yoga et randonnée sur l’ile de Ré pour combiner détox du corps et de l’esprit. Des séances quotidienne d’hatha yoga et de yoga nidra sont d’une aide précieuse pour cette expérience magique !
Je suis également psychopratricienne en psychothérapie intégrative

Vous aussi, pratiquez le yoga, vous ne le regretterez pas !