Parc Franck Delmas, La Rochelle
Une heure sous les arbres, pour se relier à la terre, au vent, aux arbres, au soleil… et à Soi !
Un yoga postural doux, accessible à tous.
Une matinée découverte du yoga ouverte à tous, avec une séance découverte suivie d’un temps d’échange pour répondre à toutes les questions.
Le site internet:Retraite Yoga en Inde
Il reste une place!
6 jours dans un petit paradis sur terre,
au bord de l’océan indien,
pour amener de l’équilibre dans nos vies.
Les ateliers précédents
Suite au succès de la première fois, un nouvel atelier en partenariat avec Amandine du Sentier Botanique, une matinée pour découvrir les plantes comestibles de la région, profiter du beau temps pour une séance de yoga en extérieur et finir sur un apéro de plantes sauvages !
Le site internet:Les Matins Yogis
Hatha-Yoga, Pranayama & Méditation
Les Matins Yogis ce sont 2h de pratique yogi le dimanche matin pour habiter chaque espace de notre corps et pour poser les bases de la détente et de la concentration nécessaire à la pratique de la méditation.
Le yoga du rire est la seule technique permettant aux adultes d’atteindre un éclat de rire sans impliquer le mental et les pensées.
Il court-circuite les systèmes intellectuels qui normalement agissent tel un frein sur le rire naturel.
Plus on pratique le Yoga du rire, plus le positif s’installe en nous !
Évacuez la fatigue & la déprime de l’hiver, soutenir le corps à mobiliser l’énergie du printemps, par le yoga, la respiration mais aussi l’alimentation saine. Une demi-journée d’exploration des mécanismes de détox naturels du corps et de l’esprit.
En partenariat avec Amandine du Sentier Botanique, une matinée pour découvrir les plantes comestibles de la région, profiter du beau temps pour une séance de yoga en extérieur et finir sur un apéro de plantes sauvages !
Le flot de nos pensées est sans fin, un fonctionnement automatique qui nous empêche de vivre l’instant présent et d’agir avec justesse.
Calmer les vagues du mental, c’est ralentir le flux des pensées, accéder à une perception plus fine de la réalité.
La sensibilité accrue, la vigilance en éveil, nous ne réagissons plus aux évènements de la vie mais nous agissons en conscience.
2 jours pour mettre en place les outils précieux et efficaces du yoga pour apporter calme et conscience à votre vie.
Puissant symbole de la conscience spirituelle, et à l’origine de toute énergie sur terre, le soleil faisait autrefois l’objet d’un culte quotidien.
La salutation au soleil rend hommage à cet astre et éveille l’aspect solaire en chacun de nous, afin d’en libérer l’énergie de vie pour l’investir dans le développement d’une conscience subtile.
Les chakras nous parlent de notre dimension subjective, et nous offrent le moyen d’une meilleure compréhension de notre fonctionnement, de notre personnalité, de nos comportements qui sont directement liés au degré d’activation des chakras.
Le concept des chakras nous ouvre à une autre vision de la vie, nous fait prendre conscience du potentiel d’évolution que chacun porte et se doit de développer, pour distiller ses propres qualités.