Salle de la Trompette - La Rochelle
Le site internet:« Programme Happy » : Apprendre à gérer ses émotions par le yoga traditionnel à La Rochelle
Programme annuel
Un programme sur 9 mois pour apprendre à gérer ses émotions, son stress et ses angoisses par la méditation, la respiration et le yoga.
Une rencontre mensuelle en groupe et un suivi individuel hebdomadaire.
Le site internet:Matin Yogi I J’apprends la salutation au soleil
Matin Yogi
Une matinée pour s’approprier la pratique de la salutation au soleil afin de pouvoir pratiquer en autonomie.
Le site internet:Découverte du Yoga Toumo
Matin Yogi
Découverte du Toumo, ce yoga du feu intérieur tibétain pour s’exposer au froid
Le site internet:Introduction à l’ayurveda, une approche yogique de la santé
Matin Yogi
Une matinée pour découvrir l’ayurveda, science de la vie datant de l’époque védique, intimement lié au yoga.
Le site internet:Matin Yogi | Yoga Nidra
Matin Yogi
Le yoga nidra est une méditation guidée puissante qui se pratique allongée.
Pratique psycho-corporelle puissante, elle amène rapidement à un état de relaxation intense par une triple détente physique, émotionnelle et mentale.
Quelles sont les étapes d’une séance de yoga nidra ? Quels sont ses bienfaits ?
Le site internet:Matin Yogi | Pranayama, le sens de l’énergie | Mars 2021
Matin Yogi
Pranayama, le sens de l’énergie
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Atelier détox
Shankhaprakshalana est une pratique ancestrale de nettoyage yogique qui permet un nettoyage du système digestif dans son entier, plus douce et plus complète que l’hydrothérapie du colon.
Sur une matinée pour se purifier physiquement et psychiquement.
