Matin Yogi I La diététique suivant l’Ayurvéda

AU PROGRAMME

Comprendre les principes de la diététique suivant l’ayurvéda

Nous prendrons le temps d’explorer les principes de l’alimentation suivant l’ayurvéda. De ce qu’il y a dans nos placards à notre estomac, en passant par la manière dont nous cuisinons et mangeons, nous verrons où, quand, comment l’ayurvéda nous recommande de nous alimenter. Nous irons plus loin, je vous parlerai de votre feu digestif, Agni, pouvoir de digestion de votre ventre mais aussi de vos tissus.

Stimuler Agni, le feu digestif

Nous aurons une pratique de yoga spécifique pour activer Agni, notre feu digestif. Il est un élément principal de notre santé.

Suivant l’ayurvéda « nous sommes ce que nous digérons »…

STAGE ANIMÉ PAR

Agathe

Elle s‘est formée d’abord en Inde où elle a vécu 2 années et a découvert la philosophie du yoga, cela a modifié profondément sa vision de l’existence.
De retour en France, elle se forme à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda. Elle s’y est formée au Hatha-Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga.
Elle a suivi également un enseignement au Yoga du Son auprès de l’Institut des Arts et de la Voix.
Elle poursuit son cheminement avec l‘Ayurveda, science de le Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en pleine forme, en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 2014.
Son enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.

Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
www.agathecatinat.fr

EN PRATIQUE

OÙ ?
Salle bleue Rossignolette, 21 rue Vaugouin, La Rochelle.
QUAND ?
Le samedi 7 décembre de 10h à 12h
COMBIEN ?
Participation libre en conscience
Votre participation consciente est la somme en euros que vous donnez pour ce que vous avez vécu et en fonction du soutien que vous souhaitez apporter à l’Arbre Yoga pour son développement. Votre participation consciente permet de rémunérer l’organisation et la préparation en amont, l’ensemble des coûts liés à l’évènement, l’animation.
Paiement sur place en espèces ou en chèque à l’ordre de l’Arbre Yoga.
CE QU’IL FAUT APPORTER ?

Venez avec:
– un tapis de yoga
– une couverture
– un coussin d’assise si besoin
– une petite cuillère et une tasse
– un carnet et stylo si vous souhaitez prendre des notes

Nous pouvons vous fournir un tapis de yoga si vous n’en avez pas (pensez à le mentionner lors de votre inscription).

INSCRIPTION

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Nombre de participants limité à 20 personnes

L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.

Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.

Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

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