OÙ ?
Salle Gérard Philippe, 38 rue de la pépinière, quartier la Genette, La Rochelle.
AU PROGRAMME
Le pranayama
Le pranayama est l’une des pratiques du yoga les plus importantes. Il soutient tout le système du yoga. Le prana purifie et stimule le corps et l’esprit notamment pour accomplir des pratiques de méditations supérieures.
Le « prana » signifie la force vitale et « ayama » signifie expansion. Ainsi pranayama signifie expansion de la force vitale. Il est aussi parfois traduit par par la maîtrise du souffle.
Le pranayama est l’une des pratiques du yoga les plus importantes. Il soutient tout le système du yoga. Le prana purifie et stimule le corps et l’esprit notamment pour accomplir des pratiques de méditations supérieures.
Lors de cette matinée, l’objectif sera d' »expérimenter son prana » et de commencer à apprendre à le gérer. Cette matinée sur l' »expérience du prana » donnera l’opportunité d’observer son influence notamment sur les pratiques de méditation.
STAGE ANIMÉ PAR
Ollivier
Il est professeur de Hatha Yoga diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga au Mandala Yoga Ashram (UK) et au Yoga Toumo.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.
Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr
