Matin Yogi | l’ancrage, être bien dans ses pieds pour être mieux dans sa tête

AU PROGRAMME

L’ancrage énergétique

Être ancré, c’est être connecté à la terre, mais c’est aussi être présent à son corps, être à sa place, se sentir en sécurité.
Êtes-vous ancré ?
Quels sont les avantages à être ancré et comment y parvenir ?

Nous verrons durant cette matinée qui mêlera théorie et pratique, les techniques et postures de yoga qui amènent à l’ancrage.

STAGE ANIMÉ PAR

Sophie

Elle est professeur de yoga & méditation, diplômée de l’école de yoga Saraswati, dans la tradition Satyananda.
Elle est également accompagnatrice en naturopathie dans le cadre de séjour détox ou de jeûnes et randonnées.

Sophie 066 44 256 11
sophie@larbre-yoga.fr
www.sophieterrier.com

EN PRATIQUE

OÙ ?
Salle Gérard Philippe, 38 rue de la pépinière, quartier la Genette, La Rochelle.
QUAND ?
Le dimanche 19 janvier 2020 de 10h à 12h
COMBIEN ?
Participation en conscience
Paiement sur place en espèces ou en chèque.
CE QU’IL FAUT APPORTER ?

Venez dans une tenue confortable. Si vous avez, apportez un tapis de yoga, une couverture et pour votre assise, si vous en avez besoin, un coussin haut et dense (type zafu), ou une brique, un tabouret de méditation.

Nous pouvons vous fournir un tapis de yoga si vous n’en avez pas (pensez à le mentionner lors de votre inscription).

Prenez également un carnet de note si vous le souhaitez.

INSCRIPTION EN LIGNE

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Nombre de participants limité à 20 personnes

L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.

Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.

Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

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