A propos du yoga et de sa pratique
La salutation au soleil
Surya Namaskar
Surya signifie soleil en sanskrit, et Namaskar salutation. Traditionnellement la salutation au soleil est pratiquée tôt le matin, face au soleil. L’astre solaire est un symbole puissant de Lire la suite
Shavasana
Une posture de détente
Quel sentiment de détente lorsque le corps s’abandonne sur le sol, en confiance et en conscience, les paumes de main dirigées vers le ciel en signe Lire la suite