A propos du yoga et de sa pratique

Les bienfaits du yoga par l'Arbre Yoga à La Rochelle

Les bienfaits du yoga

Des conseils pour pratiquer chez vous

Toumo

Paramatma

Une vision de l’existence à travers le yoga

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S’assoir confortablement

La salutation au soleil

Surya Namaskar

salutation-soleil-surya-namaskarSurya signifie soleil en sanskrit, et Namaskar salutation. Traditionnellement la salutation au soleil est pratiquée tôt le matin, face au soleil.  L’astre solaire est un symbole puissant de Lire la suite

Shavasana

Une posture de détente

shavasana-detente-relaxationQuel sentiment de détente lorsque le corps s’abandonne sur le sol, en confiance et en conscience, les paumes de main dirigées vers le ciel en signe Lire la suite