Mobilisez l’énergie du printemps

Au printemps, saison d’éveil et de renouveau, le corps s’éveille lui aussi avec l’envie de se mettre en mouvement, d’entreprendre, de s’ouvrir à la vie. Cette journée sera l’occasion à travers asanas et pranayama d’éveiller l’énergie de vie, le prana, en nous. Et pour soutenir le corps, un atelier de cuisine de cuisine crue et vivante, suivi d’une pratique de Toumo. Une expérience inoubliable !

Retraite Yoga en Inde

Les Matins Yogis

La salutation au soleil, la comprendre & se l’approprier

Stage samedi 20 octobre

Puissant symbole de la conscience spirituelle, et à l’origine de toute énergie sur terre, le soleil faisait autrefois l’objet d’un culte quotidien.

La salutation au soleil est une technique majeure du répertoire yogi. Au-delà des asanas, elle peut intégrer pranayama, mantra et méditation.

La salutation au soleil rend hommage à cet astre et éveille l’aspect solaire en chacun de nous, afin d’en libérer l’énergie de vie pour l’investir dans le développement d’une conscience subtile.

Cinq à quinze minutes d’une pratique quotidienne de Surya Namasakar peut amener des résultats rapides et bénéfiques, sa pratique régulière régénérant le corps et le mental.

Ce stage sera l’occasion de s’approprier la technique de la salutation au soleil afin de pouvoir mettre en place une pratique autonome.
Ce sera aussi l’occasion d’en appréhender les dimensions psychiques à travers la pratique associée des mantras et la concentration sur des points bien spécifiques.

Stage animé par Agathe Catinat

Après avoir exercé des fonctions d’ingénieur agronome elle part vivre 2 années en Inde où elle découvre la profondeur de la philosophie du yoga. Rentrée en France elle se forme au Yoga Saraswati auprès de Swami Paramatma et Swami Yoga Jyoti. Elle se consacre pleinement au yoga depuis 4 années.

Dans une dynamique d’évolution, le YOGA SARASWATI garantit la qualité de la transmission de l’enseignement traditionnel fondé sur les textes anciens et les connaissances scientifiques actuelles

Programme du séminaire

  • 8h45 – 9h           Accueil
  • 9h – 11h30        Enseignements & pratiques (asanas, pranayama), échanges, collation
  • 11h30 – 12h      Yoga Nidra

Une pratique régulière du yoga est recommandée.

En pratique

Apportez tapis et couverture et aussi coussin, brique ou tabouret pour l’assise.

Nombre de participants maximum: 20

1 place de la république à Aytré. Voir la carte

Passez  à pied la grande grille verte et avancez sur le chemin de petits cailloux blancs….

Le coût

Participation demandée : 30€

Adhésion à l’association pour les non-adhérents à l’Arbre Yoga : 5€**
(**valable 1 an de date à date pour la participation aux stages)

S’inscrire

Imprimez le Bulletin d’inscription surya namaskar et renvoyez-le complété et accompagné de votre (vos) chèque(s) à l’adresse qui y figure.

L’association se réserve le droit d’annuler en cas de participation insuffisante.