Hatha Yoga, Yoga du Son & Méditation
Le Programme
La pratique du yoga sera quotidienne et mêlera Hatha-Yoga traditionnel (postures et pranayama), chants de mantra lors du rituel matinal et lors des pratiques de Yoga du Son, Yoga Nidra et méditations.
Les pratiques seront adaptées au groupe et à son énergie au fil de la semaine, elles nous aideront à débloquer les tensions afin de libérer et apaiser les émotions et le mental, et se recharger en énergie positive.
Les méditations nous offrirons la possibilité d’explorer notre intériorité et de nous ouvrir au lien tenu et magnifique qui nous relie à la Vie et à l’Univers que nous pourrons expérimenter avec la présence toute proche des montagnes…
Les après midi seront libres, moment de détente et de repos ou de balade sur les sentiers qui partent du gite pour profiter de l’air pur, de la montagne et du soleil peut être aussi!
Cette retraite est ouverte à tous, pratiquants régulier, occasionnel ou débutant, vous êtes bienvenus!
Accueil le vendredi 21 aout 2020 au matin pour un début du programme à 10h. Une première pratique pour se déposer, revenir habiter chaque espace de notre corps, et poser les premiers éléments qui tisseront notre semaine.
Possibilité d’arriver le 20 au soir (à préciser lors de votre inscription).
Fin du stage le mercredi 26 août à 12h.
Le programme de nos journées (programme indicatif qui pourra être adapté au jour le jour) :
Le gîte de Marbois en Ariège pour nous accueillir
Situé à 550m d’altitude dans le piémont Pyrénéen le gîte de Marbois est une ancienne grange rénovée avec des matériaux écologiques. Il nous accueillera dans ses chambres lumineuses et chaleureuses. Chacune a sa propre salle de bain et possède entre 2 et 5 lits simples. Le linge de lit est fourni, la serviette de toilette est à apporter.
Sa belle salle « zen attitude » qui domine le vallon accueillera, quand à elle, nos pratiques de yoga. Elle est équipée de tapis, mais vous pouvez bien sur venir avec le votre.
Le lieu parfait pour déconnecter de nos vies tendues et anxiogènes et revenir à la source…
Qui suis-je?
Agathe Catinat. J’ai 46 ans.
C’est en Inde que j’ai découvert la profondeur du yoga. A mon retour en France, j’ai décidé d’arrêter mon travail d’œnologue et j’ai commencé à enseigner le yoga.
Formée en Inde puis en France à l’Ecole de Yoga Saraswati et à l’Institut des arts de la voix, j’enseigne depuis 5 ans à La Rochelle. La pratique des asanas que je propose est sans challenge physique, adaptée à tous elle est l’outil nécessaire pour aller vers un corps sain et équilibré. Toujours en lien avec la conscience de la respiration, elle est le support d’une intériorisation qui mène à la méditation.
C’est avec le yoga que j’ai compris que le sens de la vie était à chercher ailleurs que dans mon individualité mais bien plutôt dans le lien qui nous lie les uns aux autres et à l’univers.
Ces techniques traditionnelles de yoga sont pour chacun une porte ouverte sur une vie équilibrée et joyeuse et c’est pourquoi j’ai à cœur de les partager.
Laurence aux cuisines
Laurence coupe, épluche, fait revenir, dorer, gratiner les légumes, les céréales & les légumineuses sous toutes leurs formes pour ravir nos papilles de saveurs insoupçonnées jusque là…
Laurence est ma tante, et j’ai beaucoup d’affection pour elle!
Retraite Yoga et Méditation dans les Pyrénées: 580€
Ce tarif inclut :
- l’enseignement du yoga
- la pension complète 5 jours et 5 nuits, du vendredi 21 août à 10h au mercredi 26 août à midi : hébergement en chambre partagée avec thé du matin, petit-déjeuner, déjeuner et diner végétarien
Ce tarif n’inclut pas :
- votre trajet pour vous rendre sur le lieu du stage et en repartir (les stagiaires pourront être mis en relation pour favoriser le co-voiturage)
- les transports pendant les temps libres
- les visites sur votre temps libre
Pour une arrivée le 20 août au soir: +20€ (nuité & petit déjeuner) possibilité de pic-niquer le jeudi soir avec ce que vous aurez apporté.
Gare routière la plus proche: St Giron (09)
Gare SNCF la plus proche: Cazères (31)
Inscription
Inscription avant le 30 juin 2020.
Le nombre de places est limité à 15 personnes.
Demandez le formulaire d’inscription ci-dessous. Cette demande ne vous engage en aucun cas à donner suite. Votre inscription ne sera prise en compte qu’à réception du dossier complet.
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas d’inscription insuffisante, auquel cas l’intégralité de votre participation vous sera remboursée.
Pour toute information supplémentaire vous pouvez me joindre au 06 52 58 97 51, ou par mail: agathe@larbre-yoga.fr
Important
Au vu de la situation exceptionnelle et de l’incertitude pour les prochains mois, nous modifions temporairement les conditions d’inscriptions aux stages programmés en 2020:
- Nous nous engageons à NE PAS ENCAISSER VOTRE CHÈQUE jusqu’à confirmation de la tenue du stage.
- Si le stage doit être annulé, votre chèque serait alors détruit.
- Si le stage a lieu, le chèque sera encaissé environ 10 jours avant le début du stage.
- Si les mesures gouvernementales nous obligent à réduire le nombre de participants, les inscriptions seront retenues dans leur ordre d’arrivée. Pour les personnes inscrites et qui, de ce fait, ne pourraient suivre le stage, leur chèque sera détruit.
- En cas de maladie, nous vous demandons de nous prévenir rapidement, afin de ne pas bloquer de place inutilement.
