Favoriser le « lâcher prise » et la confiance par le yoga

Séminaire 18 & 19 mars 2017

 » Avoir tendance à vouloir tout maîtriser est fréquent et répond souvent au besoin de se rassurer dans un monde perçu comme instable et inquiétant. Cependant cette volonté de maitrise révèle davantage nos faiblesses que nos forces et capte une grande partie de notre énergie vitale. Le déséquilibre induit par le tout contrôle conduit à la « non vie ».

 lacher-prise-confiance-yogaLâcher prise,  s’extraire du « tout contrôle »,  abandonner les résistances, se désencombrer des structures mortes du passé,  oser les confrontations, s’ouvrir  au changement et faire confiance à l’expérience,  voir la peur comme un indicateur positif d’éveil de la conscience, vivre l’instant et accueillir positivement la vie,  sont autant de chances d’avancer, d’évoluer  et de retrouver un sens à sa vie.

 Tout cela passe par une meilleure compréhension de notre propre fonctionnement et notamment du processus de notre mental, du jeu de nos mémoires et des automatismes cérébraux.

Se libérer des tensions, calmer le mental, apprendre à sortir du processus d’identification automatique à ses pensées, ses émotions, ses désirs, repérer les points de vulnérabilité qui nous affectent pour mieux favoriser l’expression de nos potentiels de force, tels sont les objectifs à nous fixer.

 Le lâcher prise est une attitude qui permet de reprendre force et confiance.

 Un thème d’étude qui nous concerne tous, et un stage qui peut favoriser, en ce début d’année une démarche vers les changements que nous souhaitons avec l’éclairage du yoga et sa panoplie d’outils précieux et efficaces qui nous ouvrent à une autre vision de la vie. »      Swami Vidya Shakti

Séminaire animé par Swami Vidya Shakti

Formée au Satyananda Yoga® par Swami Paramatma et Swami Yoga Jyoti, elle pratique le yoga depuis 1996. Elle a été initiée au Purna Sannyas en 2010.

shakti-saraswatiAprès avoir exercé des fonctions juridiques, elle se consacre pleinement au yoga depuis 2003. Très impliquée dans la vie et l’organisation de l’association Bija Yoga et du Centre de Yoga Saraswati, elle a été co-fondatrice de l’Ecole de Yoga qu’elle a dirigée pendant dix ans. Elle dispense des cours de yoga, anime des stages et participe à la formation de professeurs.

 

Passionnante et passionnée, nous sommes très heureux de l’accueillir à La Rochelle pour ce séminaire !

bijayoga_logoLes associations l’Arbre Yoga et Bija Yoga sont heureuses de vous proposer ce séminaire en partenariat.
Bija Yoga a aujourd’hui pour objet la transmission d’un yoga traditionnel et intégral, spécifique à l’association, enseigné sous l’appellation « Yoga Saraswati».

Accédez au  site internet de Bija Yoga ici.

Dans une dynamique d’évolution, le YOGA SARASWATI garantit la qualité de la transmission de l’enseignement traditionnel fondé sur les textes anciens et les connaissances scientifiques actuelles

Programme du séminaire

  • 8h30 – 9h           Accueil
  • 9h – 12h             Enseignements, pratiques (postures, respiration, méditation) échanges
  • 12h – 12h30     Yoga Nidra
  • 12h30 – 14h    Repas partagé sorti de nos paniers
  • 14h – 17h         Enseignements, pratiques (postures, respiration, méditation, mantra) et échanges

Le dimanche fin du séminaire à 16h.

En pratique

Ce séminaire est accessible à toute personne désireuse d’engager une démarche de changement et d’ouverture à une autre vision de la vie!

Apportez tapis et couverture et aussi coussin, brique ou tabouret pour l’assise.

Le coût

Participation demandée : 100€

Adhésion (minorée) pour les non-adhérents à l’Arbre Yoga : 5€**,
Ou 3€** pour les adhérents SEZAM ou ARSA
(**valable 1 an de date à date pour la participation aux stages)

Les déjeuners ne sont pas fournis, ceux qui le désirent pourront déjeuner sur place et nous pourrons partager le repas tiré de nos paniers!

S’y rendre:

1 place de la république à Aytré. Voir la carte

Passez  à pied la grande grille verte et avancez sur le chemin de petits cailloux blancs….

S’inscrire:

Imprimez le Bulletin d’inscription séminaire et renvoyez-le complété et accompagné de votre chèque à l’adresse qui y figure.