La constipation
Osons en parler!
Prenez soin de votre côlon!
OÙ ?
Salle Bleue Rossignolette, 21 rue Vaugouin, La Rochelle.
Parking
Savez-vous qu’avec moins de 3 selles par semaines vous êtes constipé? Que vous devriez avoir une selle chaque jour?
Beaucoup de personnes ne savent pas qu’elles sont constipées, tant elles ont pris l’habitude de vivre avec un côlon plein. Congestionné, le côlon ne fonctionne pas correctement et pourtant c’est un organe important pour notre bonne vitalité.
Alors si nous parlions de notre caca?! Je crois qu’il faut faire sauter le tabou, apprendre à en parler, comprendre le fonctionnement du côlon, et en prendre soin. C’est ce que je vous propose.
AU PROGRAMME
Une pratique de yoga qui stimule le transit
Nous viendrons stimuler le fonctionnement du côlon et le décongestionner avec des postures, des mudras, des respirations spécifiques.
Des conseils issus de l’ayurvéda pour un côlon en plein forme
Nous verrons comment fonctionne le côlon et quel est son rôle. Puis je vous donnerai des conseils de routine quotidienne et d’alimentation pour faciliter votre transit.
Ces conseils ne se substituent pas à un avis médical.
STAGE ANIMÉ PAR
Agathe
Elle s‘est formée d’abord en Inde où elle a vécu 2 années et a découvert la philosophie du yoga, cela a modifié profondément sa vision de l’existence.
De retour en France, elle se forme à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda. Elle s’y est formée au Hatha-Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga.
Elle a suivi également un enseignement au Yoga du Son auprès de l’Institut des Arts et de la Voix.
Elle poursuit son cheminement avec l‘Ayurveda, science de la Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en pleine forme, en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 2014.
Son enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.
Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
www.agathecatinat.fr
EN PRATIQUE
INSCRIPTION
Nombre de participants limité à 20 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
