OÙ ?
Face à la mer, dans le Parc Alcide d’Orbigny (La Rochelle, proche du Casino).
En cas de pluie, nous pratiquerons dans une salle.
AU PROGRAMME
Mini-stage (ou matinée.s) face à l’Océan
Dans l’herbe, face à l’atlantique, connectez vous à votre corps, à votre respiration, aux éléments, à la nature!
Commencez positivement votre journée.
Notre fil conducteur sera l’exploration des vayus, les 5 déclinaisons de l’intelligence de vie en nous responsable du mouvent, Vata:
- Prana vayu, mouvement de réception (de l’air, des aliments, des sens, …)
- Udana vayu, mouvement d’expression (expiration, parole, aspiration, créativité…)
- Samana vayu, mouvement d’assimilation (des aliments, des informations, …)
- Vyana vayu, la circulation et la distribution
- Apana vayu, mouvement d’élimination
Au programme: asana (postures de yoga), Pranayama (techniques de contrôle du souffle et de l’énergie), relaxation et méditation. Notre pratique se fera sous les arbres, face à l’océan, une belle occasion pour découvrir, expérimenter et / ou intensifier une pratique de yoga.
STAGE ANIMÉ PAR
Agathe
Elle s‘est formée d’abord en Inde où elle a vécu 2 années et a découvert la philosophie du yoga, cela a modifié profondément sa vision de l’existence.
De retour en France, elle se forme à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda. Elle s’y est formée au Hatha-Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga.
Elle a suivi également un enseignement au Yoga du Son auprès de l’Institut des Arts et de la Voix.
Elle poursuit son cheminement avec l‘Ayurveda, science de le Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en pleine forme, en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 2014.
Son enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.
Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
www.agathecatinat.fr
EN PRATIQUE
Nombre de participants limité à 21 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
