OÙ ?
Salle Amos Barbot – 37 rue du Collège, 17000 La Rochelle
AU PROGRAMME
ACCUEIL
De 9h à 10h
Le yoga, c’est quoi ?
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar quels sont les différents types de yoga ?
C’est pour qui ?
Faut-il être souple pour pratiquer ?
A partir de quel âge en jusqu’à quel âge peut-on pratiquer ?
Le yoga peut-il soigner ou améliorer sa santé, quels sont ses bienfaits ?
Cette matinée est l’occasion de répondre à toutes les questions que vous vous posez sur le yoga
UNE SÉANCE OUVERTE À TOUS, TOUS NIVEAUX
De 10h à 11h30 environ
Profitons de cette matinée pour s’initier aux asanas (postures de yoga), le pranayama (techniques respiratoires) et yoga nidra (méditation guidée en posture allongée).
UN TEMPS D’ÉCHANGE
Et pour terminer cette matinée en beauté, partageons un temps d’échange sur la pratique, ses bienfaits et toutes les questions que vous pouvez encore avoir
STAGE ANIMÉ PAR
AGATHE
Après avoir exercé des fonctions d’ingénieur agronome, elle part vivre 2 années en Inde où elle découvre la profondeur de la philosophie du yoga.
Rentrée en France, elle se forme au Yoga Saraswati auprès de Swami Paramatma et Swami Yoga Jyoti.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 4 années.
Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
OLLIVIER
Il est professeur de Hatha Yoga diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga au Mandala Yoga Ashram (UK) et au Yoga Toumo.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.
Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr
EN PRATIQUE
Nombre de participants limité
L’association se réserve le droit d’annuler l’atelier en cas de participation insuffisante.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
