Matin Yogi | Le yoga comme philosophie de vie

AU PROGRAMME

Découverte de la philosophie du yoga

Une matinée pour s’initier à la philosophie du yoga, pierre angulaire de l’art de vivre qu’est le yoga.

L’objectif du yoga est la réalisation de soi. Cela passe par la connaissance de soi. Pour y parvenir nous pratiquons : des postures de yoga (asanas pour corps physique), la respiration (pranayama pour l’énergie) et la méditation (pour l’esprit et le cœur).
A cela s’ajoute, une philosophie du yoga qui nous guide au quotidien. Lors de cette matinée, nous découvrirons les principaux concepts et les ouvrages clefs.
L’objectif sera de s’initier à ces idées en les expérimentant le plus possible.

STAGE ANIMÉ PAR

Ollivier

Il est professeur de Hatha Yoga diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga au Mandala Yoga Ashram (UK) et au Yoga Toumo.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.

Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr

EN PRATIQUE

OÙ ?
Salle Gérard Philippe, 38 rue de la pépinière, quartier la Genette, La Rochelle.
QUAND ?
Le dimanche 19 avril 2020 de 10h à 12h
COMBIEN ?
20€ l’atelier pour les adhérents à l’Arbre Yoga + 5€ pour les non-adhérents à l’Arbre Yoga
Paiement sur place en espèces ou en chèque.
CE QU’IL FAUT APPORTER ?

Venez dans une tenue confortable. Si vous avez, apportez un tapis de yoga, une couverture et pour votre assise, si vous en avez besoin, un coussin haut et dense (type zafu), ou une brique, un tabouret de méditation.

Nous pouvons vous fournir un tapis de yoga si vous n’en avez pas (pensez à le mentionner lors de votre inscription).

Prenez également un carnet de note si vous le souhaitez.

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Nombre de participants limité à 20 personnes

L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.

Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.

Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter

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