Découvrir l’Ayurveda
la science de la Vie
du 19 au 24 août 2022
Yoga et Ayurvéda
Un stage de 5 jours pour découvrir
la magnifique vision de la Vie qu’est l’Ayurvéda
et prendre soin de notre être dans toutes ses dimensions.
La plénitude du piémont Pyrénéen
nous accompagnera pour
nous charger de l’énergie de la nature avant la rentrée…
L‘AYURVEDA, c’est quoi?
Ayurvéda signifie « la science de la Vie », on peut aussi le traduire par « connaissance du vivant » ou « art de longévité »…
Dans cette vision on considère que l’état naturel de l’homme est l’harmonie, l’harmonie avec son environnement, et en particulier avec les 5 éléments, harmonie avec le monde, avec le cosmos. Un état où notre microcosme vibre en harmonie avec le macrocosme.
L’ayurveda nous propose d’approfondir notre connaissance de Soi. Cette science de la vie nous permet de comprendre nos fonctionnements, nos interactions avec notre environnement. De manière très pragmatique ce système de lecture du vivant nous donne des conseils aidant chacun à garder son équilibre dans le respect de sa propre nature.
Tous les plans de l’être sont considérés: le corps physique comme les plans psychique et spirituel.
Yoga et ayurvéda ont les mêmes sources, les mêmes bases philosophiques, au cœur des textes de l’Inde antique. Ils ont un même but: la réalisation de Soi.
Ils sont complémentaires: l’ayurvéda nous permet de mieux vivre le yoga et le yoga fait partie intégrante des préconisation de l’ayurvéda.
Le Programme
Au fil des 5 journées que nous partagerons je vous propose d’explorer la vision de l’Ayurvéda à travers différents aspects:
– une présentation de l’Ayurvéda dans ses grandes lignes: les 5 élements, les trois principes qui en découlent (les doshas), les constitutions types qui leur sont liés (les prakritis) et les déséquilibres possibles (les vikritis), le tout avec des exemples qui vous donneront des indications pour aller vers la reconnaissance de votre prakriti et de vos vikritis
– des pratiques d’hygiène quotienne (la Dinacharya)
– un auto-massage que vous apprendrez à réaliser seul.e
– des pratiques yoguiques (postures et pranayama) équilibrant le feu digestif, élément clef de l’équilibre du corps physique suivant l’ayurvéda dont nous aurons aussi une approche théorique
– des pratiques yoguiques nous permettant d’explorer les qualités des 5 éléments qui nous constituent
– des méditations par les mantras en particulier pour prendre soin de notre corps spirituel
– des repas ayurvédiques
– lors d’ateliers culinaires vous apprendrez comment préparer un plat ayurvédique et du ghee (beurre clarifié)
Accueil le vendredi 19 août à partir de 17h pour une pratique à 18h afin de revenir dans son axe. Après le diner nous ouvrirons le stage avec une cérémonie.
Le programme quotidien sera ensuite construit autour d’une organisation type qui sera adaptée en fonction de l’énergie du groupe et de ses besoins:
Le gîte de Marbois en Ariège pour nous accueillir
Situé à 550m d’altitude dans le piémont Pyrénéen, le gîte de Marbois est une ancienne grange rénovée soigneusement avec des matériaux écologiques. Il nous accueillera dans ses chambres lumineuses et chaleureuses. Chacune possède entre 2 et 5 lits simples. Le linge de lit est fourni, la serviette de toilette est à apporter.
Sa belle salle « zen attitude » qui domine le vallon accueillera, quand à elle, nos pratiques de yoga. Elle est équipée de tapis, mais vous pouvez bien sûr venir avec le vôtre.
Le lieu parfait pour déconnecter de nos vies tendues et anxiogènes et revenir à la source…
Quelques témoignages en mots et en images…
Je voulais très sincèrement te remercier pour tout ce que tu nous as transmis, pour ta douceur, ta très large compétence dans une grande humilité, ta transmission du Yoga dans toutes ses dimensions, j’ai vraiment beaucoup apprécié les asanas, la méditation et au-delà le yoga du son avec les mantras qui m’ont porté haut et ouvert des portes bien fermées. MERCI.
Le lieu charmant, Laurence et sa cuisine délicieuse et pleine de découverte et notre joli groupe dans la bienveillance et l’accueil ont permis de rendre ce séjour inoubliable.
J’ai essayé de trouver des choses à améliorer pour les futures retraites mais honnêtement, je n’y trouve rien à changer! Personnellement je crois que je pourrais pratiquer Muna* tous les soirs mais ça c’est mon ressenti individuel et rien ne m’empêche de le faire :)
En rentrant chez moi j’ai ressenti un regain d’énergie incroyable, beaucoup de force et de joie. Merci pour toute l’énergie que tu as mise dans cet événement, tu as su créer un environnement de paix qui va se disperser un peu partout, et c’est comme ça qu’on change le monde!
*Muna signifie « silence »
J’ai passé un moment tellement merveilleux en Ariège!!
Je suis encore pleinement inondé de vibrations positives .
Un grand Merci à tout le monde et bien sur à toi, tu as été une formidable capitaine de retraite, cool, compétente, tu as su sentir avec beaucoup de pragmatisme les envies du groupe, afin d’en satisfaire tous les membres, sans oublier personne.
J’ai énormément progressé en posture de yoga, en souplesse, en respiration, j’ai bien ressenti la méditation, sans oublier de percevoir les émotions que diffuse le yoga du son .
J’ai beaucoup appris sur moi-même lors de cette immersion yoga en pleine nature, en huit clos.
Les éléments, l’océan, la nature sont des formidables miroirs méditatifs pour apprendre sur soi, alors si l’on y associe le yoga !!
Je ne veux pas omettre de remercier Laurence pour sa succulente cuisine, mais aussi Christian qui a pensé et réalisé cette salle pour la pratique du yoga .
A ce jour, je n’ai qu’une envie, refaire une retraite afin de conserver mon plein de bienveillance, cette lumière acquise lors de cette retraite en Ariège .
Merci pour ta bienveillance, ton sourire, ta sérénité… Cette première expérience de groupe, de retraite, de pratiques, de Yoga du son est révélatrice de ma quête… Merci est le plus simple des mots mais sache qu’il est chargé de reconnaissance et d’Amour. Merci Agathe pour cette découverte.
Agathe pour les enseignements
C’est lors des 2 années que j’ai passé en Inde que j’ai découvert la profondeur du yoga. A mon retour en France, j’ai décidé d’arrêter mon travail d’œnologue et j’ai commencé à transmettre le yoga.
Je me suis formée en Inde puis en France dans la lignée Satyananda au Hatha-Yoga et au Yoga Nidra. J’ai poursuivi avec une formation au Yoga du Son à l’Institut des Arts de la Voix. Puis c’est la découverte passionnante de l’Ayurveda auprès de Yogamrita.
J’enseigne depuis 6 ans à La Rochelle. La pratique des asanas que je propose est sans challenge physique, adaptée à tous elle est l’outil nécessaire pour aller vers un corps sain et équilibré. Toujours en lien avec la conscience de la respiration, elle est le support d’une intériorisation qui mène à la méditation.
Ces techniques traditionnelles de yoga sont pour chacun une porte ouverte sur une vie équilibrée, joyeuse et c’est pourquoi j’ai à cœur de les partager.
Avec le yoga j’ai compris que le sens de la vie est à chercher ailleurs que dans mon individualité mais bien plutôt dans le lien qui nous lie les uns aux autres et à l’univers.
Marie pour la cuisine ayurvédique….
La pratique du Hatha-Yoga depuis 2006 m’a amenée à découvrir l’approche traditionnelle de la santé selon l’Ayurvéda. Cela s’est tissé au fil du temps et en parallèle de mes études de médecine traditionnelle chinoise (collège SFERE à Aix en Provence). De nombreux ponts se dessinent entre ces deux approches ancestrales de l’humain, et notamment l’importance accordée à la diététique. L’homme, indissociable de son environnement et régit par le rythme des saisons, mange chaque jour, un acte essentiel préventif mais aussi parfois curatif.
Des aliments les plus naturels possible, de saison, et qui n’affaiblissent pas mais entretiennent le précieux feu digestif, Agni, voilà la direction que je donne, au fil des saisons, à mes expérimentations culinaires. Les épices y tiennent une place de choix.
J’ai aussi fait du massage un acte quotidien à travers mon activité professionnelle à La Rochelle : massages issus des traditions asiatiques. Par ailleurs j’accompagne régulièrement des cures ayurvédiques en tant que masseuse.
600€
Ce tarif inclut :
- les enseignements de yoga et d’ayurvéda
- la pension complète 5 jours et 5 nuits, du vendredi 19 août à 18h au mercredi 24 août à midi : hébergement en chambre partagée, draps fournis, avec infusion du matin, petit-déjeuner, déjeuner et diner végétarien
- les éléments nécessaires aux ateliers de cuisine et à la dinacharya: beurre, huile, gratte langue, brosse
Ce tarif n’inclut pas :
- votre trajet pour vous rendre sur le lieu du stage et en repartir (les stagiaires pourront être mis en relation pour organiser le co-voiturage)
- les transports pendant les temps libres
- les visites sur votre temps libre
Gare routière la plus proche: St Giron (09)
Gare SNCF la plus proche: Cazères (31)
Inscription
Le nombre de places est limité à 15 personnes.
Demandez le formulaire d’inscription ci-dessous. Cette demande ne vous engage en aucun cas à donner suite. Votre inscription ne sera prise en compte qu’à réception du dossier complet.
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas d’inscriptions insuffisantes, auquel cas l’intégralité de votre participation vous sera remboursée.
Pour toute information supplémentaire vous pouvez me joindre au 06 52 58 97 51, ou par mail: agathe@larbre-yoga.fr
Important
Au vu de la situation exceptionnelle et de l’incertitude pour les prochains mois, nous modifions temporairement les conditions d’inscriptions aux stages programmés en 2022:
- Si les mesures gouvernementales nous obligent à réduire le nombre de participants, les inscriptions seront retenues dans leur ordre d’arrivée. Pour les personnes inscrites et qui, de ce fait, ne pourraient suivre le stage, leurs arrhes leurs seraient remboursées.
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