OÙ ?
Salle Gérard Philippe, 38 rue de la pépinière, quartier la Genette, La Rochelle.
AU PROGRAMME
Antar Mouna, le silence intérieur par la méditation
La méditation est un formidable outil de connaissance de soi. Elle nous donne des clefs pour prendre en main sa vie sans se laisser déborder par nos émotions et nos réactions automatiques.
Lors de cet atelier nous explorerons une méditation de type ‘tantrique’, c’est à dire avec un objet de concentration, on l’appelle Antar Mouna. Mouna est le silence en sanskrit, et Antar signifie intérieur.
Antar Mouna est une pratique destinée à se rendre conscient du bruit intérieur, mais aussi du silence intérieur…
La pratique régulière d’Antar Mouna a un impact très net sur le fonctionnement de notre mental et cela se répercute dans la vie quotidienne, c’est un outil formidable pour amener le calme à l’intérieur et se libérer de nos conditionnements liés à nos mémoires, agir en toute conscience
Des explications vous seront données pour vous permettre de méditer chez vous.
Lors de cet atelier nous prendrons le temps de préparer le corps et le mental par une pratique corporelle d’asanas afin d’installer la méditation.
Rassurez-vous, nous ne resterons pas 2 heures en assise !
Cet atelier est ouvert à tous.
STAGE ANIMÉ PAR
Agathe
Après avoir exercé des fonctions d’ingénieur agronome, elle part vivre 2 années en Inde où elle découvre la philosophie du yoga et cela modifie profondément sa vision de l’existence.
De retour en France, elle se forme au Yoga Saraswati, un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda. Elle s’y est formée au Hatha-Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga.
Elle se forme également au Yoga du Son auprès de l’Institut des Arts et de la Voix.
Elle se consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 5 années.
Agathe 06 52 58 97 51
agathe@larbre-yoga.fr
EN PRATIQUE
Nombre de participants limité à 20 personnes
L’association se réserve le droit d’annuler le stage en cas de participation insuffisante.
Lors de cet atelier pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.
Si vous n’avez pas ce matériel, précisez le au professeur qui pourra alors vous en prêter.
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, n’hésitez pas à nous contacter
