Où ?
Salle de La Trompette 130bis Avenue du Lieutenant-Colonel Bernier, 17000 La Rochelle
AU PROGRAMME
Les effets de la méditation sont nombreux, comme par exemple : réduction du stress, renforcement de la concentration et de la mémoire.
La pratique de méditation en groupe est généralement plus aisée qu’une pratique de méditation individuelle et apporte une énergie qui peut nourrir votre pratique individuelle si vous en avez une. Lors de chaque rencontre, une méditation guidée sera proposée.
Il est possible de venir avec un tapis de yoga et un coussin pour méditer. Il est tout aussi possible de méditer sur des chaises qui seront mise à disposition dans la salle.
Les méditations proposées ne sont ni religieuses, ni dogmatiques. Elles font appel aussi bien à des techniques de pleine conscience, qu’à celles d’ouvrages majeurs comme le « Vigyana Bhairava Tantra ».
Il n’est pas nécessaire de suivre un cours de yoga pour participer à ce groupe de méditation guidée.
« J’appelle la méditation, la science du bonheur. C’est une science car en appliquant ces techniques, on arrive toujours (même si cela peut être plus long pour certaines personnes) au même résultat. Celui, d’augmenter significativement son bonheur, la qualité de sa vie ». Ollivier
COURS ANIMÉ PAR
Ollivier
Il est professeur de Hatha Yoga diplômé de l‘Ashram Bija Yoga, dans la tradition Satyananda. Il a également été formé au Kriya Yoga au Mandala Yoga Ashram (UK) et au Yoga Toumo.
Pendant les cours, il aime mettre l’accent sur l‘ensemble des pratiques qu’inclue le yoga intégral (un équilibre de postures, de respirations, de méditation et de relaxation), dans une atmosphère de bienveillance et d’harmonie.
Ollivier 06 95 66 21 12
ollivier@larbre-yoga.fr
